Huoneet: Aikuiset:
Saapuminen:
Lähtö:
Ryhmäliikunta
 
Aktiviteetit > Ryhmäaktiviteetit >

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntoja vedessä (uimataito suositeltavaa)

 

Kesto

Henkilömäärä

Hinta
(la-su)

Aqua Jogging -vesijuoksu

Tehokasta harjoittelua vesijuoksuvyön kanssa. 30 min max. 20 hlöä 170,-
(210,-)
45 min max. 20 hlöä 195,-
(270,-)

Aqua vesijumppa

Monipuolista aerobista ja lihaskuntoharjoittelua vedessä. 30 min max. 20 hlöä 157,-
(170,-)

Aqua Circuit

Kuntopiiriharjoittelua vedessä vesiliikuntavälineitä apuna käyttäen (esim. pötkylä, frisbee, hanskat, uimalauta, Hipper-Smile käsivastukset). 45 min max. 20 hlöä 195,-
(210,-)
30 min max. 20 hlöä 157,-
(170,-)

Ryhmäliikuntoja sisällä

 

Kesto

Henkilömäärä

Hinta
(la-su)

Alppicurling

Alppicurling on petanquen ja curlingin yhdistelmä jääpelistä joka vaatii tarkkuutta, heittotaitoa ja hermojenhallintaa. Maali on vapaasti liikkuva kiekko.

Alppicurlingia voidaan pelata sekä sisätiloissa että jäätilanteen niin salliessa ulkona jäällä.

Kielet: suomi, ruotsi, englanti

60 min max. 12 hlöä 195,-
(210,-)

Spa Fit Ball

Lihaskuntoa, kehon hallintaa ja venyttelyä isolla pallolla. 60 min max. 15 hlöä 195,-
(210,-)

Spa Balance

Hyvää oloa, kehon hallintaa ja venyttelyä ja rentoutushetki. 60 min max. 20 hlöä 195,-
(210,-)

Spa Gymstick

Kokonaisvaltaista, tehokasta harjoittelua kepin ja vastuskumien kanssa.
Kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa, koordinaaatiota ja liikkuvuutta.
60 min max. 15 hlöä 195,-
(210,-)

Kahvakuula

Harjoittelua kahvallisella rautapallolla koko kehoa treenaten. 45 min max. 15 hlöä 195,-
(210,-)

Spa Boxing

Tehokasta kunnon kohotusta kuntonyrkkeillen. 60 min max. 20 hlöä 195,-
(210,-)

Irti kiireestä -rentoutustuokio

Venyttely- ja rentoutusmenetelmien avulla kehon ja mielen hyvään oloon. 60 min max. 20 hlöä 195,-
(210,-)

Country Dance

Amerikkalaista rivitanssia countrymusiikin tahdissa, paria ei tarvita. 60 min max. 20 hlöä 195,-
(210,-)

Staby-joustokeppi

Tehokasta ja nivelystävällistä harjoittelua käsissä tärisevän joustokepin avulla, aktivoi lihaksia, koordinaatiota ja liikkuvuutta. 60 min max. 15 hlöä 195,-
(210,-)

Flowin-liukumatto

Koko kehon monipuolista ja tehokasta harjoittelua flowin-liukumatolla 45 min max. 15 hlöä 195,-
(210,-)

Ryhmäliikuntoja sisällä (suuremmille ryhmille)

 

Kesto

Henkilömäärä

Hinta
(la-su)

Jooga

Kehon ja mielen rentoutusharjoituksia. 60 min max. 20 hlöä 220,-
(240,-)

Tai Chi

Tai Chi on kiinalainen liikunnallinen energiaharjoitus. 30 min max. 20 hlöä 220,-
(240,-)
30 min 21-50 hlöä 257,-
(283,-)
60 min max. 20 hlöä 352,-
(383,-)
60 min 21-50 hlöä 483,-
(530,-)
90 min max. 20 hlöä 514,-
(550,-)

Bailatino

Latinalaistansseihin perustuva liikuntamuoto, tanssiparia ei tarvita. 60 min max. 20 hlöä 220,-
(240,-)
60 min 21-50 hlöä 352,-
(383,-)

Salsa

Salsan opetusta, sopii myös aloittelijoille. 60 min max. 20 hlöä 220,-
(240,-)
60 min 21-50 hlöä 352,-
(383,-)

Country Dance

Amerikkalaista rivitanssia countrymusiikin tahdissa, paria ei tarvita. 60 min 21-50 hlöä 352,-
(383,-)

Ryhmäliikuntaa ulkona

Ulkoaktiviteetit toteutetaan säällä kuin säällä, joten osallistuvan ryhmän tulee huolehtia säänmukaisesta pukeutumisesta. Aktiviteettien kesto on ohjeellinen.

 

Kesto

Henkilömäärä

Hinta
(la-su)

Uutuus Naantalissa: ActionTrack (ympäri vuoden)

ActionTrack on “AmazingRace”-tyyppinen peli, jossa tiimit kisaavat virtuaalisen reitin läpi älypuhelimien opastuksella ja suorittavat erilaisia haasteita tehtävärasteilla.
Tehtävä voi olla sanallinen, kuvallinen, monivalinta tai vaikkapa urheilusuoritus, mutta ennen kaikkea tiimiläisten yhteistoiminta on avainasemassa sen ratkaisemisessa. ActionTrackia voidaan kisata joko nopeuskilpailuna tai pistekilpailuna.

Kieli: suomi

Hinta sisältää peliin tarvittavat älypuhelimet ja valmiiksi tehdyn radan

Lisämaksusta:
Radan / kysymysten muokkaus tilaajan toiveen mukaan 200,-
Palkinnot

Suuremmat (>25 hlöä) ryhmät hinnoitellaan erikseen
90 min 10-25 hlöä 352,-
(383,-)

Sauvakävely (ympäri vuoden)

Opastus sauvojen valinnassa, kävelytekniikassa ja harjoitusta maastossa – sauvat löytyvät meiltä.

Kielet: suomi, ruotsi

60 min max. 10 hlöä 195,-
(210,-)

Spa Games (touko-syyskuu)

Pelejä ja erilaisia viestejä pienryhmissä, esim. lakanalentis, saavipallo, pussihyppy, saappaanheitto.
Sisältö sovitaan erikseen jos enemmän kuin 50 henkilöä.

Kielet: suomi, ruotsi, englanti

60 min 10-20 hlöä 352,-
(383,-)
60 min 21-50 hlöä 462,-
(490,-)

Naantalin opastettu kävelykierros (ympäri vuoden)

Opastettu n. 4,5 km pituinen teemakävelykierros oppaan johdolla Naantalin Vanhassa Kaupungissa: mm. Luostariaika Naantalissa, Kylpyläelämää 1800-luvulla. Kysy myös muita teemavaihtoehtoja. Oppaana Naantalin Matkailun oppaat.

Kielet: suomi, ruotsi, englanti

90 min 10-20 hlöä 320,-
(352,-)
105 min 21-50 hlöä 399,-
(438,-)

Armonlaakson Kisailu (huhti-syyskuu)

Ryhmien tehtävänä on vihjeiden, karttojen ja ohjeiden mukaisesti ja avustuksella löytää rastilta toiselle ja suorittaa annetut tehtävät. Ensimmäinen nopein ja nokkelin joukkue maalissa voittaa. Rasteja 7, joukkuekoko 2-5 hlöä. Sisältö sovitaan erikseen, jos enemmän kuin 50 henkilöä.

90 min 20-50 hlöä 462,-
(490,-)

Taukohetki ryhmälle (kokoustiloissa)

 

Kesto

Hinta
(la-su)

Hellitä hetkeksi

Rentouttava taukojumppa kokouksen lomassa, kokoustilassa. 15 min 150,-
(176,-)

Oikeudet muutoksiin pidätetään.